Milchmischerzeugnisse fettarm mit Müsli Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	112 kcal (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	2 g	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	4 g	52 g
Kohlenhydrate	18 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	16 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	1 g	33 g

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Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	112 kcal (≈ 6 % NW) 6 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	468 kJ (≈ 6 % NW) 6 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 4 % NW) 4 %	2 g	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 %	4 g	52 g
Kohlenhydrate	18 g (≈ 8 % NW) 8 %	16 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	1 g	33 g
Wasser	73 g (≈ 2 % NW) 2 %	65 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	13 µg (43 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	12 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	10 µg (33 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	9 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	15 µg (50 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	13 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	96 µg (32 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	86 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	165 µg (≈ 14 % NW) 14 %	147 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	410 µg (≈ 3 % NW) 3 %	366 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.277 µg (≈ 8 % NW) 8 %	1.140 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	410 µg (≈ 7 % NW) 7 %	366 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	82 µg (≈ 6 % NW) 6 %	73 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	4 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	7,00	6,25	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	11 µg (≈ 3 % NW) 3 %	10 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	6,00	5,36	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,4 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.060 µg (21 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	946 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	545 µg (1 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	487 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	477,00	425,89	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	6 µg (≈ 9 % NW) 9 %	5 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	55 mg (≈ 4 % NW) 4 %	49 mg	1.500 mg
Chlorid	114 mg (≈ 5 % NW) 5 %	102 mg	2.300 mg
Kalium	183 mg (≈ 5 % NW) 5 %	163 mg	4.000 mg
Calcium	104 mg (≈ 10 % NW) 10 %	93 mg	1.000 mg
Magnesium	26 mg (≈ 7 % NW) 7 %	23 mg	350 mg
Phosphor	120 mg (≈ 17 % NW) 17 %	107 mg	700 mg
Schwefel	46 mg	41 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,87 : 1	0,87 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	556 µg (≈ 4 % NW) 4 %	496 µg	12.500 µg
Zink	703 µg (≈ 8 % NW) 8 %	628 µg	8.500 µg
Kupfer	77 µg (≈ 6 % NW) 6 %	69 µg	1.250 µg
Mangan	446 µg (≈ 13 % NW) 13 %	398 µg	3.500 µg
Fluorid	22 µg (≈ 1 % NW) 1 %	20 µg	3.800 µg
Iodid	7 µg (≈ 4 % NW) 4 %	6 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	14 mg	12 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	14 mg	12 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	998 mg	891 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	437 mg	390 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	559 mg	499 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	2 mg	2 mg	–
Disaccharide (2 M)	9.426 mg	8.416 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	5.482 mg	4.895 mg	–
Maltose (Malzzucker)	24 mg	21 mg	–
Lactose (Milchzucker)	3.920 mg	3.500 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	69 mg	62 mg	–
Stärke	7.404 mg	6.611 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	2.088 mg	1.864 mg	–
Isoleucin	221 mg (≈ 15 % NW) 15 %	197 mg	1.500 mg
Leucin	369 mg (≈ 13 % NW) 13 %	329 mg	2.925 mg
Lysin	246 mg (≈ 11 % NW) 11 %	220 mg	2.250 mg
Methionin	85 mg (≈ 11 % NW) 11 %	76 mg	780 mg
Phenylalanin	198 mg (≈ 64 % NW) 64 %	177 mg	310 mg
Threonin	162 mg (≈ 14 % NW) 14 %	145 mg	1.125 mg
Tryptophan	52 mg (≈ 17 % NW) 17 %	46 mg	300 mg
Tyrosin	175 mg (≈ 9 % NW) 9 %	156 mg	1.875 mg
Valin	248 mg (≈ 13 % NW) 13 %	221 mg	1.950 mg
Arginin	187 mg	167 mg	–
Histidin	97 mg (≈ 13 % NW) 13 %	87 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	164 mg	146 mg	–
Asparaginsäure	319 mg	285 mg	–
Cystein	48 mg (≈ 15 % NW) 15 %	43 mg	310 mg
Glutaminsäure	911 mg	813 mg	–
Glycin	131 mg	117 mg	–
Prolin	387 mg	346 mg	–
Serin	222 mg	198 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	15 mg	13 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	5 mg	4 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	914 mg	816 mg	–
Butansäure / Buttersäure	43 mg	38 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	28 mg	25 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	16 mg	14 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	33 mg	29 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	40 mg	36 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	132 mg	118 mg	–
Pentadecansäure	14 mg	12 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	443 mg	396 mg	–
Heptadecansäure	11 mg	10 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	143 mg	128 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	10 mg	9 mg	–
Decosansäure / Behensäure	1 mg	1 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	917 mg	819 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	17,00	15,18	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	35,00	31,25	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	840,00	750,00	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	4,00	3,57	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	379 mg	338 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	32,00	28,57	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	347,00	309,82	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	5 mg	4 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	1 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	864 mg	771 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	345 mg	308 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,23 g	0,21 g	–
Rohasche	0,9 g	0,8 g	–